3 regul simple și un exemplu de plan alimentar pentru pierderea în greutate sustenabilă și eliminarea balonării în cadrul provocării noastre de 21 de zile! 

La activé, credem în construirea unei baze solide pentru obținerea unor rezultate pe termen lung.

Ceea ce nu credem, sunt diferitele diete rapide, cure de detoxifiere, programe și pastile de slăbit pe care le cumperi din nou și din nou, deoarece nu oferă o soluție pe termen lung.

Dacă îți bazezi transformarea stilului de viață doar pe restricționarea caloriilor, tratezi doar simptomul, iar cauza care a dus la îngrășare și la probleme digestive, rămâne nesoluționată.

Așadar, este important să pui bazele corecte! Repornește processl de slăbire, dar de data aceasta cu o bază stabilă! Astfel, vei obține rezultate pe termen lung și eficiente.

Ce conține E-book-ul „Provocarea refacerii florei intestinale” 👇🏼

CAPITOLUL I.

În primul capitol, explicăm de ce succesul pierderii în greutate nu depinde doar de genetică și de numărarea caloriilor.

CAPITOLULI II.

Provocare de 21 de zile  – 3 regul simple pe care, dacă le respecți timp de 21 de zile, le poți integra cu ușurință în rutina ta zilnică de susținere a florei intestinale.
Exemplu de plan alimentar  – Un plan alimentar de bază de 7 zile, ușor de urmat, cu sugestii de rețete.
Depozit de fiber  – Aproape 90 de idei de ingrediente și conținutul acestora de fibre, toate într-un singur loc.
Listă de cumpărături  – Lista de cumpărături inițială pentru regenerarea florei intestinale.